長岡式酵素玄米（その３）▽

数年前から長岡式酵素玄米を食べているが
年末年始には炊いていなかった。

食べることが大好きな私は
年末年始にはつい食べ過ぎてしまう。

内臓への負担の少ないご飯なので

その少し疲れた体を元に戻すのに酵素玄米は最適で
今日も炊いた。
炊きたての芳ばしい香りが満ちた♪
炊く度に嬉しくなる芳ばしさ♪
ひとりでに笑顔になる♪

この長岡式酵素玄米は炊いてから３日間、保温ジャーの中で発酵させる。

日数が経てば経つほど酵素が倍増していくそうで
お腹にとっても良いご飯になる。

炊きたての玄米ご飯は
ジャーの中の発酵して食べ始めているご飯の横に入れて
発酵させる。

既に発酵している玄米ご飯の傍らで
炊きたての玄米の発酵速度は早まるようだ。

（炊きたてだけの時より、確実に早い！）

波動の良いもの（強いもの）の波及効果は大きいのだろう。

これは
人間関係も同じようなことが言える。

接する人の影響は大きいものだ。

保温ジャーの中の酵素玄米も興味深く面白い世界だ♪♪♪

日常的に
食べ続けていると
体は慣れてきて

食べ始めた頃の変化は感じなくなる。

体が良い波動に慣れてきて
常態化したということなのだろうが、

「慣れる」ことについても考えさせられる。

自分に起きていることは自覚していたいと思う…
「慣れて」無自覚でいないようにしたいと思う…

（左側の色の濃いほうが４日目、右側が炊きたて。）

（長岡式酵素健康の会のサイト）
http://www.n-kousogenmai.co.jp/

＊＊＊関連記事・長岡式酵素玄米（2009年9月5日）＊＊＊
http://d.hatena.ne.jp/red-earth/20090905/1252076908
＊＊＊関連記事・長岡式酵素玄米（その２）（2009年9月12日）＊＊＊
http://d.hatena.ne.jp/red-earth/20090912/1252681913