岩盤浴

今日、ほぼ２年ぶりに岩盤浴に行った。

以前、通っていた所は電車を乗り換えて、往復３時間弱かかっていたが
車窓から見る季節の移り変わりが美しくて、月２回程度行っていた。
冬は帰りに冷えてしまうこともあって足が遠のいていたら
その岩盤浴屋さんが急に閉店になり…残念なことだった。

今日、行ったのは自宅から20分程度の近場で
５〜６年前のオープン時に物珍しさから数回行ったことがある岩盤浴だ。

久しぶりに覗いてみたら

前はオープン間もない喧噪の中だったが

今は落ち着いて、くつろげる感じで嬉しい変化だった。

代謝が落ちていることには
以前から気づいていたが
最近、益々、体が重く感じられ…

先日も母から
「また、太ったんじゃない？」などと言われ
そのくせ母は
何でも食べたいものを言いなさい、と甘やかすから

つい
食べ過ぎてしまった。

母の作る「ちらし寿司」は小さい頃から食べ慣れた味で
私にとっては
今でも一番のご馳走で

思う存分、母の味を堪能したのだった♪

体が重く
運動でも始めて
代謝を上げたいと思いながら

さて
どんな運動をしようかな、と思っていたが

とりあえず
外から強制的に汗を出させる「岩盤浴」をして
春頃からは屋外にも積極的に出よう！と決めて

早速、岩盤浴に行って来たのだ。

代謝が落ちていることは分かっているつもりだったが
岩盤に横たわってもなかなか汗が出てこないから
想像以上に冷えていることに驚いた。

それでも
じわじわと効いてきて
汗も少し出て、汗を出す気持ち良さを味わった♪

休憩室に置いてあった本『脳がよみがえる断食力』を
お水を補給しながらパラパラと見ていると

その中に
江戸時代の観相学者・水野南北の
「節食開運説」が少し紹介してあった。

＊＊＊
食事の量が少ない者は人相が不吉な相であっても、
それなりに恵まれた人生を送り、早死にしない。
特に晩年は吉となる。
酒肉を多く食べて太っている者は、生涯出世栄達はない。
＊＊＊

太る、痩せるには体質もあるから
なんとも言えないが、
食べることが大好きな私には耳が痛い言葉だ。

実際にも体が重いと感じている私は
体が重いと、そのことに気をとられて、
心までが重くなりそうだなあ…と思っていた。

人相のことは分からないが
確かに身が軽いほうが心も軽く
こだわりも少なくなりそうに思える。

そういうこだわりの少ない心の状態であれば
恵まれた人生と言えるだろう。

多くを所有し過ぎるのも重いものだから
物についても同じことだろう。

私には
これまた耳が痛い話である。
（本・CD・クリスタル大好きなので）

体も
持ち物も
心も

軽く！をめざして
まずは岩盤浴に行った日だった…