金曜日は気功の日、（毎週ではないけど） 教室を借りている「とんがり山のてっぺんde！」に出かけた。 気功後のランチは楽しみのひとつ。 今日のメニューは 人参のカレー炒め、インゲンの辛子胡麻和え、長芋と麦のサラダ 赤玉ねぎのマリネ、高野豆腐のうめし…

ロシアンセージの小さな鉢植えがある。 放置状態なのに 時がきたら芽吹いて花を付ける。 今年も可憐な花が咲いた。