長岡式酵素玄米を数年続けている。 使う玄米はアイガモ栽培の長岡式酵素玄米ファンのために 作られた玄米♪ （この玄米を特に講習会で勧められるわけではない。酵素健康の会でも 独自にお勧め玄米がある。） http://gensenmai.com:80/data/komelist.php?shp=3…